奈良マラソン ランニングクリニックｉｎ橿原
2025.11.30 18:25
- １２月に開かれる奈良マラソンに向けてトレーニング方法などを教える「ランニングクリニック」が３０日橿原市で開かれました。
- 今回は奈良マラソン攻略の直前対策で講師は天理大学体育学部准教授の岩山海渡さんが務めました。岩山さんは「本番前の調整として走る頻度や時間を少なくしても体力は落ちないが走るペースを落としてトレーニングすると体力が落ちる。今まで通りのペースで本番まで走ってください」とアドバイスしました。
- このクリニックはマラソン初心者や中級者に向けて６月から月一回のペースで開かれています。参加者は目標とする完走タイムを出すために、どのくらいのペースを保てばいいか体に覚えさせようと、自分に合ったペースのグループに分かれて走ります。最後は自分にとっての無理なペースを知るためハイペースに挑んでいました。
- 参加者
- 「去年初回で完走できなくて白川の橋で止められたので今年は白川を越えるのが目標です」
